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【从长计议】——新媒体时代下，我们应该如何打破信息过载的困局？
随着互联网的发展，各种信息源泛滥，尤其是在新媒体时代，信息生产与传播更是快速高效。然而，信息的过载不仅会浪费人们大量的时间和精力，更会让人们失去判断信息价值和真伪的能力，甚至带来诸多不良影响。如何在信息的海洋中找到真正有用的信息？如何才能更好地抵御信息暴力？让我们一起来从长计议。
一、巧妙利用工具“筛选”信息
信息泛滥之后，我们需要借助科技工具来筛选信息。如今的智能设备和软件有着强大的筛选功能，比如：智能推荐、关键词过滤、人工智能等。这些工具和算法可以排除大量重复、噪音、低质等无效信息，让我们更快地找到有价值的资讯。
二、依靠“自我管理”，避免沉迷于信息
信息泛滥之后，我们需要摆脱“信息焦虑”和“信息困扰”。让自己不沉迷于无意义、无价值或无用的信息中。实施有效的自我管理是非常必要的，建立一个良好的阅读和更新信息的计划，认真选择信息源等，都是很好的方法。同时定期下关注或删除一些不必要的信息源，可以有效缓解信息焦虑症状。
三、打造独特的个人“信息筛选算法”
针对某些特定领域，人们往往更加需要有自己独特的信息收集、筛选算法。这种算法需要根据自己的知识结构、注意力偏好等指标来开展优化，减少重写信息收集方式，使得我们在固有信息体系中更好地找到目标信息。
四、坚定“批判性思维”，识别并拒绝虚假信息的攻击
巨量信息下需要我们建立对信息的辨别能力，减少虚假新闻、谣言、消费诈骗等不良信息的攻击。这时，一个全面的、批判性的、多元观的思维体系是非常必要的。学会从多个方面思考和理解某个问题，才能更容易用清晰的视角洞察信息的真相，并从根本上说能排除掉不好的信息。
五、提高自己的信息素养，享受健康的信息生活
过量的信息会给我们心理造成负担、影响睡眠、影响注意力等不良影响。因此，我们需要提高我们的信息素养。这可以包括通过阅读提高知识水平、培养好的阅读习惯、增加自制力来减少时间浪费等方式。这样我们才能更好地享受智能时代下的信息世界。
总之，在新媒体时代，如何正确获取和利用信息的重要性不言自明。希望这些方法可以帮助搭建一个更为良好的信息生态，让我们共建一个高效且健康的信息时代。
